[b]BÀN CHÂN PHẲNG SƯỚNG HAY KHỔ? HIỂU ĐÚNG ĐỂ BIẾT KHI NÀO CẦN QUAN TÂM[/b][/b]
[b]Bàn chân phẳng có thực sự là vấn đề?[/b]
“Bàn chân phẳng sướng hay khổ?” là thắc mắc thường xuất hiện khi cha mẹ nhận thấy lòng bàn chân của trẻ gần như áp sát mặt đất lúc đứng. Tuy nhiên, câu trả lời không thể chỉ dựa vào hình dáng bàn chân. Bàn chân phẳng, còn gọi là bàn chân bẹt, có thể là đặc điểm sinh lý bình thường ở một số trẻ và người trưởng thành, nhưng cũng có trường hợp liên quan đến rối loạn chức năng hoặc gây đau khi vận động.
Bàn chân có một hệ thống vòm được tạo nên từ xương, khớp, dây chằng, gân và cơ. Vòm chân góp phần phân bố trọng lượng, hấp thụ một phần lực tác động và giúp bàn chân thích nghi với mặt đất. Khi vòm thấp, cách bàn chân tiếp nhận và truyền lực có thể thay đổi.
Vì vậy, không nên mặc định rằng cứ có lòng bàn chân phẳng là bất thường. Điều quan trọng hơn là tình trạng đó có gây đau, hạn chế vận động hoặc làm thay đổi chức năng của bàn chân hay không.
[b]Vì sao trẻ nhỏ thường có bàn chân phẳng?[/b]
Ở những năm đầu đời, bàn chân của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh. Lớp mô mềm dưới lòng bàn chân khá dày, các cơ và dây chằng vẫn đang hoàn thiện nên vòm chân có thể chưa biểu hiện rõ. Khi trẻ lớn hơn, cấu trúc bàn chân tiếp tục thay đổi và vòm có thể dần hình thành.
Do đó, nếu trẻ có bàn chân phẳng nhưng vẫn chạy nhảy, đi lại bình thường, không đau và không gặp khó khăn trong sinh hoạt thì thường chưa cần quá lo lắng. Việc theo dõi quá trình phát triển sẽ có ý nghĩa hơn việc chỉ quan sát dấu chân hoặc hình dáng bàn chân tại một thời điểm.
[b]Khi bàn chân phẳng có thể gây khó chịu?[/b]
Ở một số người, bàn chân bẹt đi kèm với sự thay đổi cơ học khi chịu trọng lượng. Phần trong của bàn chân có thể hạ xuống nhiều hơn, gót chân thay đổi hướng và cẳng chân có xu hướng xoay theo. Những thay đổi này không xảy ra giống nhau ở tất cả mọi người và mức độ ảnh hưởng cũng khác nhau.
Nếu tình trạng gây triệu chứng, trẻ có thể nhanh mỏi chân sau khi đi bộ hoặc chơi thể thao, than đau ở bàn chân và cổ chân, ngại chạy nhảy hoặc thường xuyên vấp ngã. Ở người lớn, cảm giác đau có thể xuất hiện sau khi đứng lâu, đi bộ nhiều hoặc vận động với cường độ cao.
Khi cơ thể phải thích nghi lâu dài với cách đặt chân không tối ưu, một số người có thể xuất hiện khó chịu ở vùng cẳng chân, đầu gối hoặc hông. Tuy nhiên, không nên khẳng định rằng bàn chân bẹt chắc chắn gây biến dạng cột sống hay dẫn đến bệnh lý xương khớp. Mối liên hệ phụ thuộc vào cấu trúc cơ thể và tình trạng chức năng của từng người.
[b]Nhận biết bàn chân bẹt qua những dấu hiệu nào?[/b]
Cha mẹ có thể quan sát bàn chân của trẻ khi đứng, đi bộ và chạy. Nếu vòm chân gần như không hiện rõ khi đứng, phần trong bàn chân áp xuống sàn nhiều hoặc gót chân có xu hướng nghiêng, đây có thể là dấu hiệu cần theo dõi.
Một cách kiểm tra đơn giản khác là quan sát dấu chân trên bề mặt có thể lưu lại hình in. Dấu chân bao phủ gần như toàn bộ lòng bàn chân có thể gợi ý vòm chân thấp, nhưng phương pháp này không đủ để xác định tình trạng có cần điều trị hay không.
Đặc biệt, cần chú ý đến triệu chứng đi kèm. Đau kéo dài, hạn chế vận động, dáng đi thay đổi rõ rệt, thường xuyên mất thăng bằng hoặc khó tham gia các hoạt động phù hợp với lứa tuổi là những lý do nên đưa trẻ đi đánh giá.
[b]Bàn chân phẳng nên được xử lý như thế nào?[/b]
Không phải trường hợp nào cũng cần can thiệp. Với bàn chân bẹt không đau và không ảnh hưởng đến khả năng vận động, theo dõi sự phát triển thường là lựa chọn phù hợp. Nếu có triệu chứng, việc đánh giá nguyên nhân sẽ giúp xác định phương án hỗ trợ cần thiết.
Tùy tình trạng, người bệnh có thể được hướng dẫn các bài tập tăng cường cơ bàn chân và cẳng chân, điều chỉnh hoạt động thể chất, vật lý trị liệu hoặc sử dụng dụng cụ hỗ trợ khi có chỉ định. Những trường hợp đau kéo dài, bàn chân cứng hoặc có bất thường cấu trúc cần được thăm khám kỹ hơn.
Vì thế, “sướng hay khổ” không nằm ở việc lòng bàn chân phẳng hay có vòm cao, mà phụ thuộc chủ yếu vào khả năng vận động và triệu chứng thực tế. Hiểu đúng sẽ giúp phụ huynh tránh cả hai thái cực: quá chủ quan khi có dấu hiệu bất thường hoặc quá lo lắng trước một đặc điểm phát triển vốn có thể hoàn toàn bình thường.
Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng https://xixa.vn/giay-chan-bet tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.
Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.
Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.
Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.
Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.
Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.