교육내용 |
우리는 평생 배우지만, 정작 가장 소중한 '내 몸'에 대해서는 얼마나 알고 있을까요?
이번 가을, "정신건강의 날(10. 10.)"을 맞아 동구 보건소와 함께하는 특별한 건강 공부에 여러분을 초대합니다.
달리기가 건강에 좋다는 걸 알지만, 어떻게 뛰어야 하는지 궁금하셨죠?
달리기의 과학적인 원리와 훈련법, 그리고 영양전략을 알고 뛴다면
더 건강하고 효과적인 달리기를 즐기실 수 있습니다!
실제 생활에 적용가능한 꿀팁을 쏙쏙 알려드립니다!
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