◈ 울산 동구 노동자 지원센터는 9월 9일 오후 1시 30분부터 4시 30분까지 3층 강당에서 퇴직자와 지역 주민 50여 명이 참여한 가운데 ‘인생 2막 좋은 습관 만들기’ 생애 설계 특강을 개최했다.
이번 특강은 퇴직 이후의 삶을 건강하고 활기차게 설계할 수 있도록 일상 속 습관의 중요성을 이해하고, 자신에게 필요한 좋은 습관을 실천하는 방법을 알아보기 위해 마련됐다.
강의에서는 습관이 형성되고 유지되는 원리와 함께 큰 목표를 작게 나눠 부담 없이 시작하는 ‘스몰 스텝 전략’을 소개했다. 또한 건강하고 균형 잡힌 인생 2막을 위해 일상에서 실천할 수 있는 ‘좋은 습관 20가지’를 중심으로 구체적인 실천 방법을 전달했다.
동구 노동자 지원센터는 퇴직자와 중장년층이 퇴직 이후의 삶을 체계적으로 준비할 수 있도록 일, 건강, 관계, 여가 등 다양한 분야의 생애 설계 교육과 프로그램을 운영하고 있다.
